勉強していると、突然集中力が切れる。突然モチベーションが下がる。突然強い不安に襲われる…。 このように気分が下がって、何も手につかなくなる時がありますよね。 メンタルが決して強いとは言えなかった私にも、毎日のように気分の … 続きを読む 気分が下がって何もできない！即座に気持ちを切り換える方法