薬剤師業務は、手を使う業務です。
それに加えて、今は社会情勢的にもアルコール消毒が必須の時代。
「薬の箱を開封して、錠剤を取り出す。」
「薬の箱をきれいに解体して潰して捨てる」
「計数調剤でヒートをハサミで切る」
「お薬手帳をめくる」
「消毒」
等々、
薬剤師業務を振り返ると
手しか使ってないやん。
私は、手荒れが酷い性質で、
日頃から、入念な手のケアをしないと
すぐガサガサになってしまいます。
夏でも気を抜くとガサガサになるのです…。
そんな私が、薬局に勤めたらどうなるか？
そりゃもう、入職1週間程度で、手がダメになりました。
しかし、手が痛かろうが、なんだろうが、
患者さんは絶えず来局されるし、
手をかばいながら業務を行って
スピードが落ちるなんてことが許されるはずもありません。
（※これは私の薬局が、地獄のような忙しさ、人間関係の悪さにまみれた薬局だったからかもしれませんが…）
だから、手を傷めずに業務を行う方法を
私なりに工夫して行っていました。
今回は、その工夫についてお話します。
①ハンドクリームの研究
手荒れ防止といったら、
ハンドクリームによる予防・対症療法がまずはじめに思いつくことかな、と思います。
私は長い間、手荒れの酷いときはニベアの青缶（Bigサイズ）を使用していましたが
青缶のサイズは大きくて、白衣のポケットに入らないし、しっとりベタベタするので業務中には不適！
先に結論から言ってしまうと色々試した結果たどりついた、超絶おすすめ商品はコレ！コーセーが発売しているQ10コエンリッチエクストラガード（無香料）です。このゴールドタイプが個人的には特におすすめです。
Q10シリーズは、ピンク・オレンジ・ホワイト・レッド・夜用などいろいろ種類があり、全て質感や効果が異なります。ゴールド以外にもピンク・オレンジ・ホワイト・夜用も試したのですが、割としっとり系で手がクリームでコーティングされる感じなので業務中は圧倒的にゴールドが使いやすいと思います。
簡単な表にするとこんな感じです。
| 色（私が好きだった順に） | しっとり度（★5段階） | 香りの有無 | 美容液成分配合 | 美白効果 | |
| ゴールド | ★★ | ナシ | ナシ | ナシ | |
| オレンジ | ★★★ | ナシ | ナシ | アリ | |
| 夜用 | ★★★★ | アリ | アリ | ナシ | |
| ホワイト | ★★★★ | ナシ | ナシ | アリ | |
| レッド | ★★★★★ | ナシ | アリ | アリ | |
| ピンク | ★★★ | アリ | ナシ | アリ |
美容液配合の夜用ハンドクリームは、自宅で使っています。
匂いは少しありますが、手荒れがかなり改善したのでリピ予定です。
どのハンドクリームでもいいと思いますが、
上記のQ10ゴールドは、業務中に塗ってもサラッとすぐ肌になじんで手に残らないのがよかったです。
手を洗う時も、ハンドクリームが落ちていくのをしっかり感じるほどクリームの落ちがよく、水とハンドクリームが混ざってベタベタ気持ち悪いと感じることが全くありませんでした。このハンドクリームに出会ってからは、常に3本くらいストックして使い続けています。
Q10の他に、私が試したのは以下のハンドクリームです。
ロクシタン
王道のロクシタン。お洒落で手に優しく、成分の95％以上が自然由来だそうです。
一番オーソドックスな「シア ハンドクリーム」はもちろん、どの香りであってもナチュラルで優しい香りがします。
その中でも私が特に好きなのは、「ヴァーベナ」。
ヴァーベナの香りは男女問わず好まれる柔らかな樹木とレモンが調合されたような香りです。
コレです。↓
ロクシタンは、とても良いのだけど、自宅用かな～と思いました。だって、蓋の開け閉めがしにくい＆なくしやすいですもん。
→★片手で開閉しやすいフタに形状変更されたそうです！指一本で開閉できるのはありがたいですね。
リンク先の通常タイプ「シア ハンドクリーム」は片手で開けられることを確認していますが、ヴァーベナなど香り付きのタイプでは確認できておりませんので、購入時はよく確認してください。
いいハンドクリームは、家でゆっくり楽しんで使うのが良いと思います。
もちろん、業務中に使うとしても、ロクシタンは優しく香るので
患者さんが匂いに気づくことはないでしょうし、
もし気づかれても、患者さんを不快な気持ちにさせる可能性は低いと思います。
アトリックス
これは、めちゃめちゃよかったです。
Q10と同じくらい肌に馴染むのが早いし、サラッとしています。
「メディケイティッド」「エクストラ プロテクション」どちらも好きでした。比較するなら、私は「エクストラ プロテクション」の方が肌がしっとり柔らかくなるようなかんじがしていました。
ニュートロジーナ
保湿の持続力の点で、Q10 に軍配が上がると感じましたが、
業務中は頻繁に手を洗うと思いますので、持続力にこだわらなくてもいいかもしれません。
持続力よりもカバー力を…！という方におすすめしたいのが、ニュートロジーナの”超乾燥肌用”ハンドクリームです。
こちらは、かなり硬めのテクスチャーです。
ポチップ
穴が小さく、出しにくさはあるものの、カバー力がとても高くて傷が癒えるのが早かったように感じました。
どうしても手がガサついて辛い時は、「夜寝る前」に塗るのがおすすめです。
（業務中はオススメしません。）
蓋が白い商品は、柔らかめのテクスチャーで肌なじみがいいです。
ただ、他に紹介したハンドクリームよりは、べたつき感が残るかも。
ポチップ
余談：使ってみたいハンドクリームは、ユースキン
ポケットからハンドクリームを取り出したときも可愛くみられたい…！という方におすすめなのが、ユースキンです。
とにかく「ミッフィーちゃんが可愛い！」
気になり続けています（しかし、ページ上部で紹介したKOSEのQ10(ゴールド)が好きすぎて乗り換えられずにいます ）
②絆創膏の研究
絆創膏は普通、傷の保護に使いますよね。
でも、私は
「傷の予防」
に使っていました。
薬局での仕事は、手荒れも含めて手を傷めやすいからです。
計数調剤のときに、ヒートの角でチクッとしてしまったり、紙でスーッと怪我をしたり。
手を使う仕事なのに、手を痛めたら仕事が辛いです。
そこで、
絆創膏を大量買いしましょう！
よく使う指に巻いてください。
利き手の親指・人差し指は必須です。
毎日2枚以上使うので、一度に大量に仕入れておくと安くすみます。
どの絆創膏を使っても問題ありませんが、参考として私が個人的に好きな商品を貼っておきます。コレです↓↓
コンビニの安い絆創膏を使った時は、業務中に手を洗った拍子に指からスポーンと絆創膏が取れてしまうことが何度もありました。しかし、この阿蘇製薬の救急バンは濡れても取れにくいように感じました。
比較的リーズナブルな商品なので、消耗品としてオススメです。
③業務時間外で手を傷めない工夫
仕事中に酷使した指先は、家に帰ったら休めてあげましょう。
「でも家事をしなきゃ…」
「お洗濯しなきゃ…！」
大丈夫です！
全部この商品↓を使ってください。
絶対的におすすめです。
画期的です！！
食器洗いの時、お肉を触る時などに、いつもこのビニール手袋を付けるようになったら、手荒れが劇的に改善しました。
”ビニール手袋”といっても、かなり薄い”ゴム手袋”です。
※百均で売っているようなビニール袋みたいな素材の手袋ではありません。
手首の少し上までの長さがあり、ずり落ちてくることもなし。
薄手なので、お皿の汚れが落ちたかの感触もわかります。
ぜひ一度、購入してみてほしい商品です!!!
以上、薬剤師業務で発生する「手荒れ」から手を守る策についてお話しました！
あなたのお悩みが改善しますように。
